推广 热搜: 教育 

干涩、眼痒、畏光…… 你应该何应对干眼症

   日期:2019-07-09     来源:经济日报-中国经济网    浏览:11    评论:0    
核心提示:来源:经济日报-中国经济网盯着屏幕久了,不知为何想流泪。看见光,就想找个地方躲起来。眼睛总是痒,觉得有东西藏在眼睛里如果
 来源:经济日报-中国经济网

盯着屏幕久了,不知为何想流泪。看见光,就想找个地方躲起来。眼睛总是痒,觉得有东西藏在眼睛里……

如果你感觉眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、异物感、疼痛感、视物模糊 、眼红、畏光、流泪等,你有可能已患上干眼症。

那么应该如何应对呢?这里有几个简单的提示可以缓解干眼症,下面跟着经济日报-中国经济网来看看。

香蕉、土豆

如果你经常眼睛干涩,你可以考虑在日常饮食中加入更多的香蕉。香蕉富含钾,这种矿物质可以帮助缓解干眼症。钾的其他重要来源包括芸豆、土豆、葡萄干和牛油果等。

湿毛巾

如果你的眼睛经常很干燥,可以将它们弄湿润。每天数次,将温热的湿毛巾放在眼睛上,每次约五分钟即可。它可以舒缓干燥和发痒,还可以补充眼睛急需的水分,甚至可以刺激泪液的产生。

停止使用抗组胺药

你的眼睛干燥,发痒一定是过敏么?这可不一定。如果你习惯服用抗组胺药来缓解眼睛干燥、瘙痒,那么您可能会使问题变得更糟,因为抗组胺药会导致眼睛更加干燥。你需要去医院确认你眼部发痒是什么原因造成的。

戴太阳镜

为了保持眼睛的天然水分,一定要在室外佩戴太阳镜。无论什么季节,特别是在刮风的时候。风会刺激你的眼睛,并使眼睛干涩。戴太阳镜是一种简单有效的预防措施。

室内加湿

空气中缺乏湿气会使眼睛干涩更加严重,可以使用加湿器来增加室内湿度缓解干眼症。冬天,也可以在散热器附近放置一些水盘增加室内湿度。

洋葱

眼睛干涩的人不能产生足够的天然眼泪以保持眼球湿润。但是你流眼泪的时候就可以湿润眼睛,一个洋葱就可以解决流眼泪的问题。取一个室温的洋葱(冷藏洋葱不容易引发流泪),并切一片,把它靠近你的脸,直到你开始流泪。这可能不是一个很好的解决方案,但它确实有效。

经常眨眼

如果你的工作需要你每天坐在电脑前几个小时,可能会让你的眼睛变得更糟。那是因为我们在盯着屏幕时不那么频繁地眨眼,所以现在花几分钟时间环顾四周,让你的眼睛休息是很重要的。有意识地眨眼睛有助于保持眼睛舒适和滋润。

 
打赏
 
更多>同类大家健康
0相关评论

推荐图文
推荐大家健康
点击排行
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  排名推广  |  广告服务  |  积分换礼  |  网站留言  |  RSS订阅  |  违规举报  |  京ICP备14016096号
Powered By DESTOON