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秋天适宜多喝茶 这5种茶别错过

   日期:2019-10-27     来源:新京报    浏览:26    评论:0    
核心提示:喝茶是多数人较为喜欢的养生方式。经常喝茶能够陶冶情操、修身养性,茶叶富含的多种营养素还有益于身体健康。那么,在秋高气爽的
 喝茶是多数人较为喜欢的养生方式。经常喝茶能够陶冶情操、修身养性,茶叶富含的多种营养素还有益于身体健康。那么,在秋高气爽的时节,比较适合喝哪些茶呢?

第一个就是乌龙茶。秋天气候较为干燥,机体容易困乏,而乌龙茶性质温和,具有降燥、解脂、平火的效果。并且,乌龙茶在延缓皮肤衰老、帮助瘦身、预防癌症方面也有良好的作用,十分适合秋天饮用。第二个是普洱茶。普洱茶作为大众茶,秋天也适合喝。因为普洱茶性温,味道也醇香,经常喝能帮助养胃,同样有利于延缓衰老,生津解渴。第三种是杜仲茶。秋季一天中温差较大,很容易引发各种疾病。这时,不妨在睡觉前喝杯杜仲茶,有助于促进睡眠。中老年人如果多喝,还能起到降血压、降血脂的效果,保健功效明显。第四种是菊花茶。经常喝菊花茶,有利于清热解毒、去除火气、明目提神,从而达到很好的养生目的,在秋天喝也很合适。最后就是荷叶茶。对于女性来说,秋天还可以多用荷叶泡水饮用。多喝荷叶茶,可有效帮助排出身体毒素,有助于美容养颜、养阴润燥。

喝完茶,我们再来看看全国的天气情况。据中国天气网消息,冷空气将影响北方地区。27日至29日,冷空气将自西向东影响我国,淮河以北大部地区及青藏高原地区东部有4-6级风,阵风7-9级,内蒙古中西部等地阵风可达10级,并伴有沙尘天气;上述大部地区气温下降4-6℃,局地降温8-10℃;28日至29日,内蒙古中东部、东北地区大部将出现小到中雨(雪)或雨夹雪天气,局地有大雪。另外,江南华南将有小到中雨。26日夜间至28日,西南地区东部和南部、江南大部、华南西部和北部将有小到中雨,云南南部和西北部等地局地有大雨。

秋天天气干燥,需要多补充水分,您一定要记得多喝水、多喝茶。新京报乡村频道愿与您一起,关注健康,享受生活。

新京报记者 李傲

编辑 张树婧 校对 李世辉

 
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